Massage
Und in der Tat gibt es neben den kleinen Pillen noch unzählige andere Methoden, um die lästigen Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. So zum Beispiel ist bei leichtem Kopfschmerz die Wirkungsweise von Pfefferminztee mit Denen von einigen Tabletten gleichzusetzen.
Hier sind einige Hausmittel aufgelistet, die zu einer Besserung der Schmerzen führen können:
- Täglich 300 Milligramm Magnesium
- Einen Mentholstick oder Teebaumöl auf die Schläfe reiben
- Eiskompressen oder einen Beutel mit kühlem Wasser entweder auf den Nacken, oder auf die Schläfen auftragen
- viel Trinken: Zu wenig trinken erhöht die Gefahr eine schmerzliche Attacke zu bekommen
- Bei Spannungskopfschmerzen (Migräne) empfiehlt sich Ruhe und ein heißes Bad mit ätherischen Ölen
- Ein Spaziergang oder Yoga Übungen können ebenfalls gegen Spannungskopfschmerzen sehr hilfreich sein
- Leichte Massage mit 10%igem Pfefferminzöl in alkoholischer Lösung an Schläfe und Nacken
- Scharfe Lebensmittel wie Jalapeño
- Koffeinhaltige Getränke und Zitronen (-saft)
- Tigerbalsam in kleinen Mengen auf Schläfe und Stirn auftragen
Aber Vorsicht: Nicht in die Augen, da es bei manchen Menschen zu allergischen Reaktionen führen kann.
